第一碟內(nèi)容
推拿頭部的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.頭部按摩的重要性。
02.什么是“精氣神”，以及
其充盛的表現(xiàn)。
03.避免人體的氣滯和勞累損傷。
04.什么是“痰濁”？
05.津液代謝不好對人體的危害。
二、人體認(rèn)知：
01.人體頭部經(jīng)絡(luò)的分布。
02.推拿頭部的重要性。
03.人體的病癥也能反映到頭部。
三、推拿保?。?br> 01.推拿的手法要溫柔、輕緩。
02.痛點(diǎn)的部位可以重點(diǎn)去推拿。
03.經(jīng)常推拿對人體的好處。
04.失眠、偏頭疼、神經(jīng)衰弱是
怎么產(chǎn)生的，推拿的手法。
05.推拿頭部可以集中注意力、
增強(qiáng)記憶力。
06.推拿可以調(diào)養(yǎng)老年癡呆、
高血壓、帕金森。
07.推拿調(diào)節(jié)對減肥有好的幫助。
四、有問必答：
01.甲亢具體是什么癥狀，按摩
哪里可以調(diào)節(jié)甲亢癥狀？

第二碟內(nèi)容
推拿五官的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.推拿五官的重要性。
02.眼對應(yīng)的是肝臟，
眼睛可以反映我們腦功能是否正常？??
03.鼻子是肺在體表的開竅，嗅
覺對人體具有保護(hù)功能，嗅覺
靈敏對人體是一種享受。
04.舌本身具備著人體五臟的功
能，口唇能反映人
體脾臟是否正常？
05.耳朵對應(yīng)五臟的部位是腎，
耳能反映人整體的一個(gè)縮影。
二、人體認(rèn)知：
人體的五官對應(yīng)人體的五臟
01.眼對應(yīng)的是肝臟。
02.鼻子是肺在體表的開竅。
03.口唇能反映人體
脾臟是否正常？
04.舌對應(yīng)我們心臟。
05.耳朵對應(yīng)五臟的部位是腎，
耳能反映人整體的一個(gè)縮影。
耳朵對應(yīng)人體的各個(gè)部位。
推拿耳部也能達(dá)到人體
的治療緩解和保健作用。
06.如何推拿？

第三碟內(nèi)容
推拿頸椎的養(yǎng)生與保健
一、本期關(guān)注：
01.推拿頸椎的重要性。
02.頸椎病是怎么發(fā)生的？
03.頸椎病的分類。
04.頸椎病為什么會(huì)
刺激頭疼等癥狀出現(xiàn)？
05.怎么調(diào)養(yǎng)頸椎?。?br> 06.推拿頸椎的姿勢。
07.推拿與頸椎病的預(yù)防。
二、人體認(rèn)知：
01.人體脊柱的特點(diǎn)。
02.人體頸椎的特點(diǎn)。
03.推拿頸椎的手法。
04.推拿頸椎的時(shí)間及注意事項(xiàng)？
三、推拿保?。?br> 01.推拿頸椎的手法。
02.推拿頸椎胸椎的手法。
03.推拿頸椎的時(shí)間及注意事項(xiàng)。
04.肩膀硬的原因及緩解方法。
四、有問必答:
01.頸椎會(huì)產(chǎn)生哪些進(jìn)一步的?影響?
02.頸椎病是怎么產(chǎn)生的??
03.上病下治有哪些方法?

第四碟內(nèi)容
推拿腰椎的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.腰椎的重要性。
02.腰椎的位置。
03.腰間盤損傷的嚴(yán)重性。
04.老年人及青年人得
腰椎病的原因。
二、人體認(rèn)知：
01.脊椎各部分的名稱及作用。
02.腰椎的特點(diǎn)及作用。
03.腰椎病集中在什么位置發(fā)生？
04.怎樣避免腰椎發(fā)生？
三、推拿保?。?br> 01.腰部的位置及肌肉的分布。
02.推拿脊椎的手法。
03.導(dǎo)致腰痛的多種原因。
04.如何自測腰椎病？
05.導(dǎo)致后背疼的原因。
06.強(qiáng)化腰椎的小竅門。
四、一問一答：
01.咳嗽可以引起腰椎間盤突出嗎？
02.什么人容易腰椎間盤突出？
03.梨狀肌綜合癥和
腰間盤突出有關(guān)聯(lián)嗎？

第五碟內(nèi)容
推拿上肢的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.上肢的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。
02.網(wǎng)球肘的形成。
03.手部的日常保健。
04.關(guān)節(jié)疼痛和缺鈣的關(guān)系。
二、人體認(rèn)知:
01.認(rèn)識(shí)上肢。
02.老年肩關(guān)節(jié)炎的原因。
03.上肢骨的構(gòu)成。
04.上肢經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系。
三、推拿保健:
01.肩關(guān)節(jié)肩周炎的推拿與保健。
02.肩周炎疼痛和心臟病疼痛的區(qū)別。
03.肩周炎和肩周感染的區(qū)別。
04.手部腱鞘炎的推拿保健。
四、有問必答：
01.經(jīng)常伏案工作的人是否容易的肩周炎？
02.如何緩解勞損？
03.如何預(yù)防小孩習(xí)慣性脫臼？
04.老年人手麻、手抽筋是怎么形成的？
05.手麻的原因？

第六碟內(nèi)容
推拿下肢的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.推拿下肢的重要性。
02.膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造及輔助韌帶。
03.推拿手法對哪些下肢疾病有效？
04.老年人下肢易患什么疾病？
05.老年人半月板為何無外傷
卻磨損嚴(yán)重以及如何預(yù)防？
06.下肢的經(jīng)脈介紹。
二、人體認(rèn)知：
01.人體下肢的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。
02.半月板的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。
03.膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及輔助韌帶。
04.人體下肢的肌肉。
05.幼兒髖關(guān)節(jié)損傷的原因。
06.青壯年肌腱勞損的原因。
07.半月板及十字韌帶的損傷原因。
08.老年人怎樣預(yù)防下肢疾?。?br> 09.自己推拿下肢的方法。
10.怎么調(diào)養(yǎng)骨質(zhì)疏松？
11.什么是自體骨折及如何預(yù)防？
12.怎么通過推拿下肢治療脾虛？

第七碟內(nèi)容
刮痧的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.刮痧是否簡單易學(xué)？
02.全息經(jīng)絡(luò)刮痧的好處。
03.什么是全息？
04.全息與刮痧的關(guān)系。
05.如何通過刮痧判斷有無病癥？
二、刮痧可以預(yù)知疾病嗎：
? (刮痧的保健與養(yǎng)生)
01.手部刮痧測健康的方法。?
02.手部對應(yīng)的身體部位。
03.刮拭的疼痛與身體部位的
疼痛成正比。
04.酸的感覺說明身體虛。
05.腰椎間盤突出的刮痧變化。
06.枕骨骼是脊柱的縮影。
07.治療腰椎的方法。
三、刮痧怎樣防病呢：
01.刮拭頭部的重要性。
02.刮經(jīng)脈可以了解全身的
健康狀況。
03.百會(huì)穴的位置。
04.刮拭頭部的方法。
05.側(cè)頭部刮拭方法。
06.枕骨上緣對應(yīng)視神經(jīng)中樞。

第八碟內(nèi)容
刮痧的保健與養(yǎng)生
一、本期關(guān)注：
01.刮痧的獨(dú)到之處。
02.什么是痧？
03.痧和淤血的區(qū)別。
04.痧出現(xiàn)的原理。
05.肘窩部位四種出痧分析。
06.出痧是由身體健康
狀況決定的。
07.可以全身刮痧嗎？
08.普通人學(xué)習(xí)刮痧容易嗎？
二、有問必答：
01.刮痧的方法。
02.刮痧法根據(jù)刮痧部位來確定。
03.哪些人不適合刮痧？
04.刮痧是刮疼痛區(qū)還是反射區(qū)？
05.刮痧后可以馬上洗澡嗎？
06.高血壓、心臟病的刮痧方法。
07.如何在刮痧中避免疼痛？
08.刮痧的力度要求。
09.痛點(diǎn)的刮拭方法。
10.心臟亞健康的治療
方法及間隔時(shí)間。
11.腰部亞健康的治療
方法及間隔時(shí)間。

第九碟內(nèi)容
拔罐排毒一身輕
一、?本期關(guān)注：
日常生活中的肥胖與養(yǎng)生
01.肥胖癥的拔罐與養(yǎng)生。
02.拔罐和減肥關(guān)系。
03.肥胖對身體的危害。
04.肥胖的定義。
05.脾虛的原因。
06.增強(qiáng)脾的運(yùn)化可以治療肥胖。
07.脾虛可以導(dǎo)致肥胖。
08.脾腧的位置，胃腧的位置。
09.走罐可以快速排
除體內(nèi)代謝物。
10.中脘是胃的目穴。
11.中脘穴的位置。
二、日常生活中
痤瘡的拔罐與養(yǎng)生：
01.青春痘是怎么產(chǎn)生的？
02.青春痘的形成
主要跟肺有關(guān)系。
03.肺主管人體的皮毛。
04.點(diǎn)刺大椎穴可以退燒。
05.肺腧的位置。
06.拔大椎穴可以傾瀉肺熱。
07.結(jié)節(jié)大的地方說明病根表淺。

第十碟內(nèi)容
拔罐排毒一身輕
一、本期關(guān)注：
日常生活中高血壓的拔罐與養(yǎng)生
01.拔罐治療高血壓的好處。
02.高血壓的形成原因。
03.高血壓發(fā)作時(shí)能否拔罐？
04.拔罐具有雙向調(diào)節(jié)的作用。
05.高血壓的發(fā)生是否
具有時(shí)間規(guī)律？
06.使用拔罐器的方法。
07.心腧的位置。
08.腧的位置 。
09.腎腧的位置。
10.背部拔罐治療高血壓的方法。
11.拔罐的間隔時(shí)間。
12.引起高血壓的部位。
13.一般走罐二十次左右。
14.從上到下直線走罐。
15.留罐的方法。
16.拔罐可以發(fā)現(xiàn)身體早期病變。
17.急性腦中風(fēng)不要自行拔罐。
18.恢復(fù)期可以自行拔罐。
19.穴位并不是固定不變的。
20.胸前肌肉較軟一般不宜走罐。
21.期門穴的位置。